Marathon Trail

Un marathon Trail est une course longue distance qui se déroule en milieu naturel, généralement sur des sentiers de montagne, des chemins forestiers ou des terrains accidentés. Contrairement à un marathon traditionnel sur route, le marathon Trail met en avant deux caractéristiques essentielles :

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La beauté des paysages naturels et des sites traversés par les coureurs
La difficulté du terrain et son exigence technique

Les participants à un Marathon Trail doivent faire face à des montées abruptes, des descentes escarpées et des sentiers rocailleux. Les coureurs peuvent être amenés à traverser des rivières et parfois même des terrains boueux. Les conditions météorologiques dantesques ajoutent à la difficulté de l’épreuve en raison du parcours tracé en pleine nature. C’est une compétition exigeante sur le plan physique, mais qui permet de vivre une expérience unique, qu’elle soit humaine et sportive.

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‍Les différences entre un Marathon Trail et un Marathon

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La distance d’un Marathon est de 42 km 195, mais concernant un Marathon Trail cette distance est bien souvent dépassée. Ce détail ne constitue pas la seule différence entre un Marathon Trail et un Marathon sur route.

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Le parcours : Un Marathon Trail se déroule sur des sentiers de montagne, des chemins forestiers ou des terrains accidentés, alors qu’un Marathon traditionnel a lieu sur des routes bitumées et sans obstacles. Le terrain en Trail est souvent plus difficile et accidenté, ce qui rend la course plus exigeante physiquement.

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Le contexte de la course : Si les Marathons sur route les plus célèbres sont organisés dans de grandes villes (New-York, Paris, Londres…), les Marathons Trail ont fait le choix de placer les coureurs dans des contextes de course les plus sauvages et authentiques possible. Les organisateurs de Marathon Trail mettent donc l’accent sur la beauté des paysages et la présence d’obstacles naturels. Les participants peuvent ainsi profiter de vues panoramiques sur des montagnes, des lacs ou des forêts, alors que durant un Marathon sur route les coureurs sont principalement entourés d’immeubles et d’infrastructures urbaines.

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L’équipement : Les coureurs d’une course Trail ont besoin d’un équipement spécifique adapté à la nature du terrain : chaussures équipées de crampons et de renforts, vêtements imperméables et respirants, lampe frontale, camelbak… Dans le cadre d’un Marathon sur route, l’équipement est généralement plus conventionnel : chaussures légères, vêtements respirants…

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Le niveau de difficulté : En raison du terrain plus difficile et de la présence d’obstacles naturels, un Marathon Trail est considéré comme plus difficile qu’un Marathon sur route. Au-delà de l’entraînement nécessaire avant toute participation à une course Marathon, l’approche technique du terrain rend les Marathons Trail plus exigeants et donc plus sélectifs.

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Quelques courses de Marathon Trail

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Le Marathon des Sables : Cette épreuve porte mal son nom, puisqu’elle se court sur plus de 250 km à travers le désert du Sahara au Maroc, mais c’est une des plus célèbres courses Trail. Le détail qui tue : les participants doivent courir avec leur équipement et leur nourriture.

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Le Madeloc Skytrail Banyuls sur mer : Cette course propose trois distances (10 km, 26 km et 42 km) et permet d’arpenter les contreforts du vignobles de Banyuls. Le détail qui tue : lors de l’inscription, il est possible de commander à bon prix des vins de Banyuls et de Collioure.

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La Lavaredo Ultra Trail : Cette course de 120 km et d’un dénivelé positif de presque 6 000 mètres se déroule dans les Dolomites italiennes, précisément à Cortina d’Ampezzo. C’est l’une des étapes de l’Ultra-Trail World Tour créé en 2013. Le détail qui tue : Le départ est donnée sous la musique du film Le Bon, la Brute et le Truand…