Longue distance Duathlon

Le Duathlon est un Triathlon tronqué de son épreuve de nage. Plus facile à organiser et pouvant séduire les sportifs peu à l’aise dans l’élément liquide, le Duathlon rencontre un vif succès auprès des organisateurs et des municipalités partenaires. La course se déroule sur un parcours défini, avec des distances variables en fonction de la catégorie et du niveau de compétition. Les participants commencent par une première course à pied, suivie d’une course à vélo, puis d’une deuxième course à pied pour clore l’épreuve à la manière d’un Triathlon. Concernant les Duathlons longue distance, le principe est de se rapprocher de l’exigence physique d’un Triathlon.

Différences entre Duathlon et Triathlon

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Les principales différences entre un Duathlon et un Triathlon résident dans le nombre de disciplines sportives et les distances parcourues. Un duathlon comprend deux épreuves de course à pied et une épreuve de vélo, sans natation. Les distances peuvent varier, mais généralement les Duathlons sont plus courts que les Triathlons. En revanche, un Triathlon est composé de trois disciplines sportives : la natation, le cyclisme et la course à pied. Les distances peuvent être plus longues que celles d’un Duathlon, en raison de la présence de la natation.

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Une autre différence notable est la transition entre les différentes disciplines. Dans un Duathlon, il n’y a pas de transition entre la course à pied et le vélo, car les épreuves s’enchaînent sans devoir modifier sa tenue de course. Dans un Triathlon, il y a deux transitions :

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Première transition entre la natation et le vélo (transition dite T1)
Seconde transition entre le vélo et la course à pied (transition dite T2)

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Cette précision est cruciale, car bien souvent un Triathlon se gagne ou se perd lors de ces transitions. Faisant partie du spectacle chez les pros, plus désordonnées chez les débutants, les transitions sont des moments déterminants puisqu’il n’y pas de suspension de chronométrage.

Pourquoi des Duathlons longue distance ?

Les adeptes d’effort de longue durée peuvent reprocher, aux épreuves de Triathlon, l’importance parfois cruciale des transitions. En effet, une bousculade, un équipement défectueux ou une glissade peuvent annihiler la performance réalisée dans l’épreuve précédente. Dans un Duathlon longue distance, on profite d’une épreuve sportive sur plusieurs kilomètres, sans la crainte de mal gérer une transition qui, pour certains sportifs, ne devrait pas être si risquée dans le cadre d’une compétition chronométrée non-stop.

Distance moyenne d’un Duathlon longue distance

La FFTRI (Fédération Française de Triathlon) a segmenté ainsi la distance moyenne des Duathlons Longues distances.

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Duathlon L : 10 km de course à pied , 80 km de vélo et 10 km de course à pied
Duathlon XL : 20 km de course à pied, 120 km de vélo et 10 km de course à pied
Duathlon XXL : 20 km de course à pied, 180 km de vélo et 20 km de course à pied

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À titre de comparaison, un Duathlon S propose 5 km de course à pied, 20 km de vélo et 2,5 km de course à pied.

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